Попробовал записать скринкаст пробежавшись по менюшкам программы.
Оказывается трудно найти достойную программу для снятия скринкастов, я использовал Screen-O-Matic
Планирую дальше записать видео о том как сравнить два dbf файла, удаление дубликатов и т.п.